Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
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128,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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640 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 60,34g | Carbs : 46,81g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Erpiliç Mantar Soslu Tavuk Pirzola ( Cips Patates Kızartma Yanında ), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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5919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Özel - 1 hora, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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