Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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128,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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417 kcal
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Líp: 22,33g | Prot: 26,43g | Carbs : 26,15g.
Pequeno Almoço: Tavuk Sosisi, Kızarmış Yumurta. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Sosisi. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş). mais...
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5928 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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