Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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127,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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380 kcal
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Líp: 20,39g | Prot: 24,42g | Carbs : 22,90g.
Pequeno Almoço: Tavuk Sosisi, Kızarmış Yumurta. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Bulgur Pilavı, Tavuk Sosisi, Kızarmış Yumurta. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş). mais...
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6004 kcal
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Exercício:
Özel - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, em Pé - 5 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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