Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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91,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Líp: 103,50g | Prot: 207,94g | Carbs : 181,47g.
Pequeno Almoço: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Delikate Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Ser Gouda, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Jantar: Monini Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Outros: Wino Muscat, Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Rodzynki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Alpen Gold Nussbeisser, Dan Cake Babka Marmurek. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cepheus119
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