Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2016
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3531 kcal
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Líp: 89,26g | Prot: 375,50g | Carbs : 309,86g.
Pequeno Almoço: Kalles Kaviar Lätt, Gainomax Protein Bar Toffee, Kokt Ägg, WNT Triple Protein, AXA Sportgryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Almoço: Tomater, Lindahls Kvarg Laktosfri, Köttfärssås, Kungsörnen Fullkornspasta Makaroner. Jantar: Tomater, ICA Potatisklyftor med Skal, ICA Ryggbiff i Skivor, Lindahls Kvarg Laktosfri. Snacks/Outros: Njie Protein Pudding, Arla Laktosfri Lättmjölk, Gainomax Protein Bar Toffee, Njie Protein Pudding, Keso Keso Mini, Njie Protein Pudding, Body Science BCAA XX, Body Science EAA-XX, Monster Lo-Carb Energy. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidShahin
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