Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2016
|
127,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
597 kcal
|
Líp: 23,51g | Prot: 49,44g | Carbs : 45,36g.
Pequeno Almoço: Kepekli Sandviç Ekmeği, Tavuk Sosisi, Kızarmış Yumurta. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Kokoreç, Çay (Demlenmiş). mais...
|
|
5006 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EdwardSword
|