Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Líp: 40,38g | Prot: 32,93g | Carbs : 100,48g.
Pequeno Almoço: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kuymak, Tamek Ahududu Reçeli, Tereyağı, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almoço: Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. Jantar: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Ülker Altınbaşak, Çiğ Köfte. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1844 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zayıflayankızz
|