Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2016
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 30,09g | Prot: 59,07g | Carbs : 201,61g.
Pequeno Almoço: Weinstephan Joghurt Fettarm, Zwiebeln, Schwartau Erdbeere Extra, Getrocknete Aprikosen, Harry Balance Toast (25g), Milsani Deutsche Markenbutter. Almoço: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Harry Toastbrot. Snacks/Outros: Grünfink Sauerkraut Saft, Mandarine, Äpfel. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfriede.ersoez
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