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Lumayan... 4 hari turun 1 kg
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 25,84g | Prot: 44,47g | Carbs : 78,10g.
Pequeno Almoço: Kikil, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Apollo Pandan Layer Cake. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rejekihusain
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