Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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48,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 69,59g | Carbs : 117,00g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Almond Milk, Almonds, Broccoli, Baby Spinach, Bananas, Apples. Almoço: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Broccoli, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Outros: Weider Premium Whey, Mlife Organik Kuruyemiş Sabah. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_meliss
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