Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 29,66g | Prot: 75,27g | Carbs : 245,31g.
Pequeno Almoço: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Peixe Cação, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Fradinho. Jantar: Pupunha, Activia Iogurte de Morango Zero, Canjica. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elynana
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