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INIZIAMO A LEVA LE 3 CIFRE CHE NUN SE PONNO VEDE.....DAJEEEEEEEEEEEEEE
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101,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 80,27g | Prot: 64,61g | Carbs : 194,99g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Land Yogurt Cremoso Bianco. Almoço: Caffè, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Mozzarella 100% Italiana, Alici, Tre Mulini Piadina. Jantar: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Conad Sottiletta, Conad Schiacciatine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Arance. Snacks/Outros: Limoncello, Banana, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Conduzir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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