Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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80,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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372 kcal
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Líp: 1,71g | Prot: 9,63g | Carbs : 88,85g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Капуста, Лук. Almoço: Лук, Капуста, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Помидоры. Jantar: Помидоры, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Капуста, Лук. Snacks/Outros: Мёд, Кофе (Растворимое), Варенька Варенье Клубничное, Азиатские Груши, Красное Яблоко. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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