Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3201 kcal
|
Líp: 166,70g | Prot: 135,91g | Carbs : 291,62g.
Pequeno Almoço: Delikate Twaróg Półtłusty, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Almoço: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Surówka z Białej Kapusty, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Turek Kotleciki Camembert w Panierce. Snacks/Outros: Snickers Snickers, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Nestlé Kitkat (40g), Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Sałatka Grecka, Grejpfrut. mais...
|
|
2713 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|