Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2011
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64,3 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 85,88g | Carbs : 141,07g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almoço: Frozen Blackberries, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Total 0% Greek Yogurt. Jantar: Butter & Garlic, Fried Floured or Breaded Scallops. Snacks/Outros: nestle semi sweet chocolate morsels. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Gold's Gym Dance - 54 minutos, My Fitness Coach - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurselnels
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