Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 102,15g | Prot: 150,95g | Carbs : 204,85g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Eti Lifalif, Mis Yarım Yağlı Süt, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Ayran, Pişmiş Mercimek, Kahverengi Pirinç. Jantar: Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Çilek, Tadım Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Eti Karam Bitter, Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Dut Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Caminhada - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de etsote77
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