Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 44,41g | Prot: 184,35g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: 鶏の胸肉(皮なし), 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン. Almoço: ライフフーズ うま塩ドレで食べるチョレギサラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ライフフーズ だし巻きたまご, 玄米(中粒、調理済み). Jantar: タコ, キャベツ, プチトマト, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Outros: グリコ マックスロードホエイプロテイン, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), グリコ マックスロードホエイプロテイン. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de takayoshiiii
|