Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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116,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 77,25g | Prot: 100,38g | Carbs : 223,32g.
Pequeno Almoço: Груши, Овсяная Каша на Молоке, Delicados Тортилья, Хлеб Зерновой, Бифштекс, Востряково Говядина Запеченная. Almoço: Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Суп Грибной. Snacks/Outros: Простой Йогурт, Банан, Кефир 1%, Имунеле For Kids. mais...
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3691 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andy1982
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