Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 91,32g | Prot: 89,15g | Carbs : 81,57g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная, Телятина Отварная. Jantar: Чеснок, Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосось на Пару. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Помело. mais...
|
|
1527 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|