Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 95,11g | Prot: 92,80g | Carbs : 83,07g.
Pequeno Almoço: Котлетки из индейки и моркови, Fine Food Мюсли с Фруктами, Данон Йогурт Натуральный, SPAR Вафли Хрустящие, Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Almoço: Главпродукт Хрен Ядреный, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Jantar: Котлетки из индейки и моркови. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Sauna - 15 minutos, Step - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|