Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1661 kcal
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Líp: 63,40g | Prot: 46,09g | Carbs : 207,69g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Insalata di Riso, Land Primosale. Jantar: Insalata di Riso, Vino Rosso da Tavola, Frulla' La Mela Cotta, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Knorr Zuppa Ortolana. Snacks/Outros: Speck, Mandarino. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Compras de Supermercado - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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