Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 44,29g | Prot: 45,97g | Carbs : 137,03g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Assada, Tabule. Jantar: Omelete. Snacks/Outros: Maguary Suco de Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Extrato de Baunilha, Royal Fermento em Pó Químico, Molico Leite Desnatado, Yoki Fubá, Ovo, Godam Creme de Ricota Light, Bauducco Biscoito Integral Cereale. mais...
|
|
2311 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nandacastro
|