Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1110 kcal
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Líp: 34,78g | Prot: 75,43g | Carbs : 77,35g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Hacendado Leche Fresca Entera, Café. Almoço: Ciruela. Jantar: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Cruzcampo Cerveza, Emperador a la Plancha, Vino Blanco de Mesa, Calamares Fritos. Snacks/Outros: Infusiones, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Café Soluble, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miriamariac
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