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Happily surprised! understanding that I can eat and lose if I log what goes in mybmouth and stay in control : )
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80,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 87,96g | Carbs : 86,08g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, Publix Vanilla Whey Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almoço: Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse Simply Grilled Mahi. Snacks/Outros: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
That is the secret. Glad you have found it!
09 abr 16 por membro: JockoT
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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