Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 74,36g | Carbs : 150,07g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Sugar. Almoço: Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Snacks/Outros: Grapes. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robsown
|