Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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99,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Líp: 158,62g | Prot: 222,09g | Carbs : 97,00g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Выдержанный, Яйцо, Помидоры. Almoço: Дикси Творог 1%, Дикси Кефир Fitness 1%, Арахис, Помидоры, Яйцо. Jantar: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de klimblinton
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