Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 43,57g | Carbs : 120,05g.
Pequeno Almoço: Dietbon Pain Complet aux Céréales, Nescafé Café Soluble, Café (en Poudre Instantané), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Almoço: Dietbon Barre Abricot Pépite de Pêche, Charles & Alice Pomme Pruneau, Gratin Façon Tomates Farcies. Snacks/Outros: Twix Xtra. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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