Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 45,69g | Prot: 62,24g | Carbs : 239,10g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Fresas, Manzana. Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Levital Levadura Fresca, Aceite de Girasol, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), La Selva Bacon, Queso Mozzarella, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Jantar: Arroz Blanco, Merluza, Fresno Pollo Empanado. mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
caminar - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|