Jornal de timon.peters, 12 abr 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016

94 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 14 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 12 abril 2016:

1871 kcal

Líp: 81,66g | Prot: 63,46g | Carbs : 216,09g. Almoço: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Omelett, Lacroix Doppelte Kraftbrühe. Jantar: Döner Kebab. Snacks/Outros: Lindt Vollmilch, Äpfel. mais...

3359 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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