Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
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89,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 85,05g | Prot: 75,06g | Carbs : 174,58g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Mercimek Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Jantar: Pırasa Yemeği, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş). Snacks/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kemalpaşa Tatlısı, Eti Karam Bitter, Nescafe Bol Kahve. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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