Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 39,61g | Carbs : 215,02g.
Pequeno Almoço: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Sütaş Light Yoğurt. Jantar: Pişmiş Olgun Soğan, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. Snacks/Outros: Tadım Çekirdek, Tadım Çekirdek, Sütaş Light Yoğurt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Salatalık (Kabuklu), Fuse Tea İce Tea Şeftali, Tahin Helvası, Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi, Türk Kahvesi, Salatalık (Kabuklu). mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 21 minutos, Passadeira - 37 minutos, Gym (Ginásio) - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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