Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 71,30g | Prot: 38,18g | Carbs : 120,04g.
Pequeno Almoço: Тирамису, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кофе с Молоком. Almoço: Соусом Песто, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), De Cecco Феттучини. Jantar: SPAR Брускетта с Тунцом. Snacks/Outros: Помело, Nestea Зеленый Чай с Клубникой и Алоэ Вера. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|