Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 38,50g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: Сметана, Мягкая Белая Булка, Чай. Almoço: Спагетти, Чай с Сахаром, Карусель Салат из Свежей Капусты, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. Jantar: Зеленый Лук, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Кефир 1%, Кефир 1%, Хворост. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Tomando Banho - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 31121975
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