Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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112,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 52,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 122,64g | Carbs : 113,72g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Bauducco Levíssimo Cracker Light, Perdigão Presunto, Polenghi Creme de Ricota Light. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Soya Maionese, Alface, Azeitonas Verdes, Predilecta Ketchup, Perdigão Presunto, Abacaxi. Jantar: Sopa de legumes com carne moída. Snacks/Outros: Kobber Granola De Cereais, Activia Ameixa Zero Gordura, Abacaxi. mais...
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3892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 minutos, Musculação - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Pilates - 40 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de faamorim
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