Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
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57,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 28,68g | Prot: 31,80g | Carbs : 116,67g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Almoço: Salsa de Soja (Tamari), Salsa Teriyaki, Ta Tung Fideos 3 Delicias, Tempura de Verduras, Makis de Aguacate, Makis de Atún. Jantar: avecrem, flora, agua, calabacin, puerro, ajo, sal. Snacks/Outros: Hacendado Paté Roquefort, Hacendado Pan de Molde Blanco, Cerveza. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de atorro
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