Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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81,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 95,09g | Prot: 141,68g | Carbs : 8,16g.
Pequeno Almoço: Effective Nature Chlorella Algen, Kaffee. Almoço: Rinderhackfleisch. Jantar: Gurke (Geschält), Rinderhackfleisch. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jens Knobloch
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