Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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469 kcal
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Líp: 13,04g | Prot: 33,96g | Carbs : 52,39g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marks & Spencer Cajun Spiced Chicken Breasts. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
17 abr 16 por membro: real_gone_girl
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Thanks. Needed a positive result to motivate me.
17 abr 16 por membro: ljayjay1
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Good solid loss. Well done.
17 abr 16 por membro: JockoT
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Great drop! Motivation is often the difficult part but a good result usually does the trick 😊
17 abr 16 por membro: Phooka
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Histórico de Peso de ljayjay1
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