Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 69,23g | Carbs : 250,87g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Manzana, Fresas. Almoço: Uvas Tipo Americano (Despellejadas), Mandarina, Pan Blanco, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Frinsa Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas). Jantar: Hacendado Leche Desnatada, Azúcar. Snacks/Outros: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). mais...
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2941 kcal
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Exercício:
caminar - 2 horas e 36 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 54 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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