Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
127,2 kg Perdidos até agora: 25,8 kg .    Ainda faltam: 22,2 kg .    Dieta cumprida: Não Aplicável .

860 kcal Líp: 39,64g | Prot: 45,50g | Carbs : 80,72g.   Pequeno Almoço: Tavuk Sosisi, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almoço: Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Jantar: Antrikot. Snacks/Outros: Meyveli Cheesecake, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş). mais...
4432 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Özel - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 4,2 kg por Semana



     
 

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