Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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75,0 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3239 kcal
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Líp: 153,12g | Prot: 114,69g | Carbs : 362,19g.
Pequeno Almoço: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, IHOP Belgian Waffle with Butter, Sonic Diet Coke (Large), Sonic Chocolate Shake (Regular), Sonic Sonic Burger with Mustard, Sonic French Fries (Small). Jantar: Kraft Velveeta Shells & Cheese with 2% Milk, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned), Sweetpotato, Market Pantry Hot Dog Buns, Kroger Sweet Ground Italian Sausage. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Stationary bike - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Eliptical - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlsowa
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