Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 70,83g | Carbs : 174,54g.
Pequeno Almoço: Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Azúcar, Fresas, Naranjas, Aceite de Girasol, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Vino Blanco de Mesa, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco, Carrefour Lentejas con Verduras. Almoço: Aceite de Girasol, Pan Rallado, Harina Blanca, Huevo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Jantar: Pescanova Medallones de Merluza. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, caminar - 2 horas e 36 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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