Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 57,00g | Prot: 67,87g | Carbs : 146,44g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelen, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Zaanlander Kaas Jong 48+, LU Cracotte Volkoren, Wasa Volkoren Cracker. Almoço: ERU Smeerkaas, Aldi Runder Rookvlees, AH Stevig Meergranen Brood. Snacks/Outros: Oliehoorn Curry, AH Gesneden Uien, Kesbeke Augurk, Calvé Mayonaise Original, AH Hollandse Rauwkost, C1000 Meergranen Bollen, Mosterd, Rundergehakt, Appel, Yoghurt (Mager). mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HettyMill
|