Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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57,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 43,65g | Prot: 64,66g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Карамельный Капучино, Яблоко. Almoço: Карусель Салат из Свежей Капусты, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Jantar: Сыр Гауда, Каждый День Мидии в Рассоле, Мускатные Вина, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Outros: ФЭГ Огурцы Малосольные, Капустный Салат, Яблоко. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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