Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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83,6 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 60,88g | Prot: 77,10g | Carbs : 220,35g.
Pequeno Almoço: Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Almoço: Conimex Ketjap Manis, Ketchup, AH Fricandeau, AH Olijfolie Traditioneel, AH Bruine Bollen. Jantar: Champignons, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Gist, Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 30+, AH Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Tarwebloem. Snacks/Outros: Avocado. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ikdenkkris
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