Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 52,50g | Carbs : 131,97g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, İçim Süzme Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Tamek Ahududu Reçeli, Tereyağı, Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, İçim Süzme Peynir, Sek Dil Peyniri, Menemen. Snacks/Outros: Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Cappy Karışık Meyve Suyu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, İçim Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Hurma. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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