Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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70,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3074 kcal
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Líp: 243,77g | Prot: 130,83g | Carbs : 82,18g.
Pequeno Almoço: Morliny Boczek Wędzony, Smalec, Pilos Masło Osełka, Jajko. Jantar: Wieprzowina, Giana Koncentrat Pomidorowy, Ser Gouda, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Outros: Łaciate Masło Extra, Ser Gouda, Orzechy Włoskie, Carrefour Serce Kurczaka, Smalec, Społem Majonez Kielecki. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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