Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 40,01g | Prot: 57,85g | Carbs : 233,83g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Aceite de Girasol, Mascato Medallones de Merluza, Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Carrefour Lentejas con Verduras, García Baquero Queso Semicurado. Almoço: Brüggen Copos de Avena, Azúcar, Fresas, Plátano, Arroz Blanco, Ajo, Zanahoria Cocida, Cebollas. Jantar: Azúcar, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Galleta Tostada, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Outros: Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, caminar - 2 horas e 36 minutos, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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