Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3904 kcal
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Líp: 304,37g | Prot: 171,50g | Carbs : 112,61g.
Pequeno Almoço: Olej Kokosowy, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka. Jantar: Giana Koncentrat Pomidorowy, Ser Gouda, Wieprzowina, Mięso z Piersi Kurczak, Monini Oliwa z Oliwek, Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Łaciate Masło Extra, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Outros: Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Śmietana 18%, Społem Majonez Kielecki, Łaciate Masło Extra, Jajko. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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