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Isso sim é motivador...
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804 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 77,22g | Carbs : 17,27g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Alface de Folha Verde, Músculo Bovino. Snacks/Outros: Scala Queijo Prato, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 27 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Chuveiro - 25 minutos, Leitura - 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ana Zimbrao
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