Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Líp: 76,24g | Prot: 73,48g | Carbs : 312,42g.
Pequeno Almoço: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mandarinas, Tregar Ricotta Magra, Pan Integral, Semillas de Lino. Almoço: Remolacha, Cebollas Rojas, Tomates, Repollo Verde, Lechuga, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Garbanzos, Porotos Negros, Arroz Integral, Gomes da Costa Lomos de Atun al Natural. Jantar: Uva, Sopa de Pollo, Clara de Huevo. Snacks/Outros: La Virginia Té Rojo, La Serenísima Dulce de Leche, CasanCrem CasanCrem Clasico, Milka Alfajor Triple Dulce de Leche, Factura con Crema Pastelera, Arcor Turrón de Maní, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzana, Pan Integral, Mate Amargo, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Matyrunner
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